После этого моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
И хотя, сейчас, я благодарна этой ситуации за то, многое, что она заставила меня пересмотреть.🙏
Но
Я бы выбрала задуматься об этих вещах в более «мягких» условиях.
17 октября 2019 года. Как «гром среди ясного неба»⚡️cо мной случилось защемление седалищного нерва.
По болевым ощущениям - как двухнедельные роды… и 1,5 месяца тотальной невозможности работать. Блокаду я не делала. (почему - тема отдельного поста, если интересно - помашите в комментариях).
Краткие общие выводы для коллег (и всех у кого сидячая или стоячая работа):
1. Стоматолог не может позволить себе малоподвижный образ жизни.
2. Чем больше вы работаете, тем больше физической активности нужно, для компенсации профвредности от рабочего положения.
3. Эргономика в работе - это Очень важно.
4. Физическая активность должна быть правильной. Например бег или поднятие тяжестей может ухудшить состояние.
5. Остеопаты и мануальные терапевты работают со следствием. Если не делать специальные упражнения мышцы могут вернуть кости в обратно.
В острый период моей «путеводной звездой» был центр кинезиотерапии = лечение движением. Тогда я проходила к ним несколько месяцев, сейчас спустя год возвращаюсь на профилактику.
С моей легкой руки руководство центра на Крылова 27 согласилось сделать специальную акцию для стоматологов.👐🏻
Если вас есть такая проблема - не ждите пока она станет острой. Никому не пожелаю своей истории. И искренне советую стать их клиентом.
Подробности акции в прикреплено документе
Вы можете самостоятельно записаться по телефону по кодовой фразе: «Час здоровья».
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Крылова, 27, тел. 359-39-93
