Да, здравствует - Мракобесие😃
Предыстория.
Я, в порыве острого делания причесать свою самоорганизацию, составила шикарное расписание (с большой буквы), в котором очень логично и понятно были отражены все сферы моей разнонаправленной жизни.
Но!
Оно
Меня
Не радовало 😔
С этим запросом я пришла на групповое занятие к своему психологу Елена Белленок
И мы обнаружили, что там не времени для вещей, которые меня на самом деле радуют, потому что мой мозг считает бесполезным тратить время на вещи не связанные с достижением чего-то , эффективностью и относящиеся к «правильным»(по его мнению).
Иначе как МРАКОБЕСИЕм он (читай мои неосознанные убеждения) не называл.
Сейчас я знаю, что в силу особенностей формирования в детстве мой способ взаимодействия с миром был скорее мужским: достигать, доказывать, служить...
Но я меняюсь😇
Вот так ,с поддержкой группы, я дала место и время этой сфере жизни, связанной с удовольствием, радостью, красотой и наслаждением😋
Потом в мою жизнь вошёл «навык внимания» и появился «фокус на удовольствии». Об этом рассказывала в эфире пару постов назад.
Это поменяло всего лишь ракурс, но это поменяло ВСЁ!
У меня сейчас поле для экспериментов и наблюдений. И по сути - это открытия новой себя🥰
Если говорить про работу, то я обнаружила, что мне доставляет удовольствие, когда у меня в кресле люди расслабляются- появились «мялки»антистресс для рук.
Для себя и пациентов:
Я поменяла радио на «Яндекс-музыку» из своего аккаунта.
Появился аромадиффузер с эфирными маслами. Их пока не много.
Мне нравятся такие эксперименты.
Возможно вы возьмёте что-то себе из этой истории👋💕
